آآعتني بنفسك

موضوع: آآعتني بنفسك الإثنين يوليو 04, 2011 11:35 am

العناية ببشرة اليدين ووقايتها من التجاعيد

بما أن اليدين على اتصال مباشر بالماء والمواد الكيماوية والشمس والطقس البارد فهما المعرضتان أكثر من أي عضو آخر في اجسامنا للعوامل الخارجية‏ التى تضر بجمالهم كما أنه عندما تظهر التجاعيد وعلامات المبكرة للشيخوخة تظهر أولا على اليدين وليس كما تظن الكثيرات بأنها التجاعيد تظهر أولا على الوجه والرقبة‏ فهذا الاعتقاد خاطئ‏ ولذلك ترك لنا د. جمال سيد وهبة استاذ الأمراض الجلدية باتباع الارشادات التالية للعناية بجلد اليدين وجمال بشرة اليدين
الحماية‏:‏ يجب حماية اليدين بشكل دائم سواء عند التنظيف أو العناية بشئون المنزل من أعمال المطبخ وغيرها‏ لذلك يفضل ارتداء قفازات مطاطية مناسبة عند القيام بهذه الأعمال والحرص علي عدم تعريض اليدين للشمس ولأشعتها المباشرة والتأكد من تجفيف اليدين جيدا بعد استعمال الماء‏ فبقايا الماء علي البشرة قد تتبخر وتترك الجلد اكثر جفافا‏
الترطيب‏:‏ تحتاج بشرة اليدين إلي استخدام كريم للترطيب بشكل مستمر خلال اليوم‏‏ فالجلد الجاف يكون اكثر عرضة للجروح والخدوش والتشققات بالمقارنة بالجلد الرطب الطري‏
يراع دهان اليدين بالزيوت والكريمات من أصل نباتي للحفاظ علي ليونتها وإليك حمام من الأعشاب المفيدة لهما‏ غلي كمية من الماء مع ملعقتين من اعشاب البابونج أو المرمرية وتركيها تبرد ثم تنقع اليدين في هذا الماء لمدة‏20‏ دقيقة وبعدها تجفف جيدا بمنشفة من القطيفة الناعمة ثم يوضع كريما مرطبا غنيا ولا تقوم بأي عمل حتي تمتص البشرة الكريم
ويمكنك صنع كريمك الخاص بالطريقة التالية‏:‏ يتكون من مزيج ملعقة واحدة من العسل مع ثلاث ملاعق من الجلسرين النقي واضيفي ملعقة من منقوع الاعشاب المركز‏ البابونج أو المرمرية‏‏ وامزجي المكونات جيدا بحيث تكون خليطا قوامه سميكا وادعكي به يديك‏
للجلد الجاف‏ وجفاف اليدين:‏ اليك هذه الوصفة للعناية باليدين يمكن استخدامها مرتين في الأسبوع ‏من ملعقة من الجلسرين‏ صفار بيضة و3ملاعق زيت نباتي‏ كزيتون أو لوز‏ وملعقة واحدة من عصير ليمون وكمية من منقوع الاعشاب‏ البابونج أو المرمرية‏‏ واخلطيهما جيدا وتدهن اليدين بالخليط‏‏

العناية بالبشرة وكريم الأساس المناسب لنوع البشرة

حول انواع البشرة وكيفية التعرف على نوع البشرة واختيار طريقة العناية بها ووضع نوع المكياج المناسب معها فكما معروف ان البشرة اربعة انواع البشرة الجافة والعادية والمختلطة والدهنية تقع تحتها البشرة الحساسة اما عن البشرة العادية فهى متوازنة متساوية المسام ولا تعانى من مشاكل فينصح خبير التجميل اللبناني نبيل مخول صاحبة كل بشرة بالعناية اليومية للبشرة واخنيار كريم الاساس المتناسب إذ يعطي أهمية للتنظيف اليومي والحرص على استعمال المستحضرات المخصصة لكل نوع بشرة
عن البشرة الجافة كيف تكون العناية بها
البشرة الجافة فهى دائما فى حاجة الى ترطيب وعناية ومسامها غير مراية والمكياج يجف حول الفم ويقشر كما تعانى بعض انواع احيانا من مشكلة اسمرار وغامقان حول الفم نتيجة سوء المعاملة مع البشرة وعدم العناية بها وعادة ما تكون البشرة الجافة بشرة حساسة ونلاحظ احمرارا فيها من جهة الخدين والجبين والذقن أو ربما تكون مقشرة لذلك ينصح صاحبة هذه البشرة باستخدام الكريم المرطب ثلاثة أضعاف صاحبة البشرة الدهنية فالبشرة الجافة تحتاج إلى الأوكسجين والماء أكثر من غيرها خصوصا في المنطقة المحيطة بالعينين والفم إذ نلجأ لوضع الكريم المرطب والغني بالزيوت ويفضل أن يكون مزودا بفيتامين

أ- وبالنسبة للمكياج فمن الأفضل لصاحبة هذه البشرة أن تضع كريم أساس كريمي الملمس ولا مانع لو كان يحتوي على الزيوت المتبخرة

البشرة الدهنية كيف نهتم بها

تتميز البشرة الدهنية بالمسام المفتوحة ووجود الحبوب والمكياج يسيح سريعا فتعد من أصعب أنواع البشرة فينصح لتخفيف مشاكل البشرة الدهنية بالتنظيف المستمر والمنتظم فإفرازتها قد تظهر على شكل حبوب إذا لم يتم تنظيفها بالحليب والتونيك يوميا والآن تطورت طريقة تنظيف البشرة الدهنية إذ أصبح هناك جل معقم لها ومن المستحسن أن تقوم صاحبة هذه البشرة بالتقشير ولو مرة واحدة في السنة لإزالة الإفرازات المتراكمة وتجديد الخلايا
ولكن إذا ظهرت البثور فيجب زيارة طبيب الجلد على الفور الذي سيعطي مضادات حيوية مناسبة لبكتيريا البشرة

- الأصول الصحيحة لمكياج صاحبة البشرة الدهنية خاصة إذا كانت تعاني من البقع الداكنة أو البثور فنتيجة لإهمال البثور أو لمسها بالإصابع تصبح البشرة مبقعة ببقع سوداء هي آثار العبث بتلك الحبوب وتلجأ المرأة إلى إخفائها بكريم الأساس الثقيل أو بأكثر من طبقة من الكريم ولكن الأمر أشبه بوضع اليد على عنق شخص يعاني من ضيق تنفس فالبشرة تكون مختنقة بالإفرازات ومساماتها مسدودة بالدهون ولتدافع هذه المسامات عن نفسها ضد المكياج الثقيل تفرز المزيد والمزيد من الدهون لذلك على صاحبة البشرة الدهنية أن تستخدم كريم أساس سائل وخال من الزيوت مع بودرة كومباك مع ضرورة تنظيف البشرة جيدا خاصة قبل النوم لتتنفس البشرة وترتاح ويمكن استخدام كريم مرطب ولكن لا بد أن يكون سائلا وليس كريمي الملمس وهناك الجيل المنظف خاصة وأن وزنه خفيف على البشرة

ماذا عن البشرة المختلطة ما الذي تحتاجه
بالنسبة للبشرة المختلطة فمنطقة الجبهة والانف والذقن المعروفة باسم منطقة التى زون تتميز بالمسام الواسعة وباقى البشرة جافة وضيقة المسام والمكياج يجف ويتقشر فى باقى مناطق الوجة في البشرة المختلطة نجد أن الإفرازات الدهنية منتشرة في الأنف والذقن عادة أما باقي الجلد فيكون جافا وهذا النوع من البشرة يحتاج إلى التنظيف مرة في اليوم

- وعن المكياج ضرورة استخدام كريم الأساس الذي لا يحتوي زيوتا متبخرة

توحيد لون البشرة والتخلص من بقع البشرة واسمرار الركبة

البشرة الصافية ذات اللون الواحد هى عنوان الجمال ولكن هناك مشاكل جلدية تظهر على الوجة او الجسم نتيجة عددة امور نمارسها خطأ او عوامل تتعلق بتعرض البشرة للحياة الخارجية وينتج عنها عدم توحيد لون البشرة فقد يظهر بقع بالوجة وظهور اجزاء فى الوجه اغمق من باقى الوجة نتيجة آثار حب الشباب أو نمش أو كلف أو نتيجة التعرض لأشعة الشمس وهناك من يعانى من اسمرار الركبة وسمار اليدين وغمقان لونهما عن لون الجسم فيشير د. أكمل سعد حسن استشارى الأمراض الجلدية والليزر والتجميل بجامعة القاهرة بعلاج تلك اللمشاكل اما عن طريق علاجات بالكريمات الموضعية اويمكن أن تتدخل التكلونجيا كالعلاج بالليزر اما خبيرة التجميل جيلان عاطف فتنصح بالوصفات الطبيعية

لعلاج البقع الداكنة لابد أولا استخدام واقى شمس لأن أشعة الشمس تعمل على زيادة تصبغ البشرة ويجب استخدام واقى الشمس قبل التعرض لأشعة الشمس بثلث ساعة مع عدم استعمال الليفة الخشنة فالاحتكاك بشىء خشن فى أى منطقة من الجلد يؤدى إلى تنشيط خلايا اللون وبالتالى حدوث بقع غامقة وكذلك يؤدى إلى سماكة فى الجلد وخشونة أيضا
ولتفتيح التصبغات والبقع وايضا لتفتيح المناطق الحساسة بالجسم نستخدم كريمات تفتيح تحتوى على مادة الآربيوتين أو مشتقات فيتامين أ او مواد تحتوى على أحماض الفواكه مثل حمض الجليكوليك ويتم استخدامها لمدة 3 أو 4 شهور حتى تأتى بنتيجة إيجابية ويتم وضع الكريمات على الأماكن الداكنة حتى يتم توحيد لون البشرة
وفى حالة عدم الاستجابة للكريمات الموضعية يمكن عمل جلسات تفتيح باستخدام التقشير الكيميائى أو التقشير بالليزر ولكن يجب الحذر فى استخدام التقشير فى فصل الصيف وخاصة للبشرة الداكنة
وصفة طبيعية لإخفاء البقع: تتكون من ثلاث حبات لوز مع بيضة واحدة وملعقة صغيرة من عصير الليمون بعد ذلك يقشر اللوز وينقع فى الماء بعدها يطحن ليكون منه عجينة ثم يضاف للعجينة عصير ليمون بعد خلطه ببياض البيض ثم توضع طبقة من العجينة على مكان البقع ثم يشطف بعد دقائق بماء فاتر ثم بارد وتكرر العملية يوميا لمدة 15 مرة
وصفة لإزالة السواد من تحت الابط والفخدين: تتكون مقادير متساوية من زيت زيتون وزيت لوز ودقيق خشن اى دقيق البسيسة على أن تخلط كل المكونات دي مع بعضها وتفرك بها المناطق تعمل الوصفة 3 مرات في الأسبوع
وصفات للتخلص من النمش ولاخفاء البقع: يمكن صنع هذا الماسك المكون من عصير الليمون وماء الورد حيث توضع طبقة من عصير الليمون الطازج على البقعة وتترك حتى تجف نهائيا ثم يغسل الوجه بماء فاتر ويكرر ذلك يوميا مساء
- كما يستخدم ماء الورد المخفف بماء الأكسجين بنسبة 1إلى 2 بنفس الطريقة السابقة
- كما يمكن تقشير ثمرة تفاح مع هرسها جيدا لصنع عجينة وتوضع على مكان البقع ويكرر ذلك يوميا
التخلص من اسمرار الركبة: يمكن عمل قناع بتسخين زيت الزيتون ووضعه على المنطقة السمراء المراد تنظيفها مع فركها بالليمون وقليل من الملح ثم تغسل ويكرر ذلك حتى يختفى الاسمرار بمعدل مرتين يوميا
- كما يمكن عمل قناع اخر بوضع ليمونه مع قليل من زيت الزيتون وتدلك بها المنطقة السمراء من الركبة
- كما يمكن استخدام زيت زيتون مع ملح وتدلك بهما المنطقه السمراء
لتخلص من السواد اللي في الكوع والركبة: يمكن تبيضها عن طريق وضع زي الشبة أو دقيق الذرة بطريقة السنفرة او ان تخلط مع ترمس مطحون وقليل من اللبن وتعملي بالخليط ده ماسك على المناطق الغامقة في اليدين أو الرجل مرة أو مرتين في الأسبوع
علاج سمار اليدين: يمكن استخدام ملعقة عسل أبيض بجانب ملعقة دقيق ذرة وكوب زبادى ثم تترك على اليدين لمدة ثلثى ساعة وبعد ذلك يفرك الخليط من على اليدين وتغسل بماء بارد وقبل النوم تدهن اليدين بفازلين وبالمداومة على ذلك يمكن القضاء على السواد باليدين

كمادات للعين طبيعية تخلصك من الهالات السوداء

كثيرا منا له وجه جميل يشوه السواد حول العينين ونضطر للاستخدام خافى العيوب كونسيلر العيون لإخفاء الهالات السوداء مؤقتا ولكن خبراء التجميل يوكدون ان ببعض النصائح والمدوامة على وضع الوصفات الطبيعية يمكن التخلص من الهالات السوداء أسفل العينين بشكل دائم ونحصل على بشرة صافية وعيون نضرة براقة مشرقة...

اسباب الهالات السوداء تحت العين
أن البشرة تحت العين رقيقة جدا تتأثر بأي عامل خارجي أو داخلي كما أن عامل الوراثة يلعب دورا كبير فى ظهور السواد أسفل العينين ويمكن أن يكون ظهوره دليلا علي حالة مرضية تختفي بعلاج الحالة المرضية مع تجنب الاجهاد النفسي أو الجسماني والحصول علي قسط كافي من النوم وتناول غذاء صحي وغني بمعدن الحديد فكلها عوامل تساعد علي تجنب ظهور الهالات السوداء تحت العين

كيفية ازالة الهالات السوداء تحت العين
ولكل من يبحث عن علاج الهالات السوداء تحت العين وماسكات للهالات السوداء حول العين ووصفات لازالة الهالات السوداء تحت العين وعلاج الهالات السوداء تحت العين بالاعشاب والتخلص من الهالات السوداء حول العينين يمكن تدليكها اوعمل كمادات الشاي والخيار والنعناع‏ والبطاطس واللبن وماء الورد وزيت اللوز
تقول سالي عماد خبيرة التجميل إن علاج هذه المشكلة يكون بالمداومة علي عمل كمادات من شرائح الخيار الطازج وذلك بتغميض العينين ووضع شريحة خيار فوق كل عين مع الاسترخاء لمدة ربع ساعة‏
كما يعد الشاي من أفضل الوسائل للقضاء علي الهالات السوداء باستخدام الشاي الفاتر لمدة عشر دقائق تليها كمادات شاي باردة لمدة خمس دقائق
كما يمكن استخدام النعناع الأخضر للعلاج أيضا ويوضع تحت العين لمدة نصف ساعة ثم يغسل بماء دافئ

بالإضافة الي اتباع بعض الإرشادات المهمة مثل تدليكها بزيت اللوز وتركه عليها مدة خمس دقائق ثم إزالته بقطنه ناعمة

وإستعمال اللبن لتدليك المنطقة المحيطة بالعين أوغمس قطنة في ماء الورد وتركها علي العين ومنطقة الهالات السوداء لمدة عشر دقائق أو استعمال قناع مكون من اللبن والخيار حول منطقة العين

كما يمكن وضع شرائح من البطاطس علي العينين بعد إغلاقها وذلك للتخفيف من آثار الإرهاق المتمثله في الهالات السوداء أو الانتفاخات‏
وصفة جيلان عاطف لتخلص من السواد حول منطقة العينين: وضع ملعقتين كبيرتين من اللانولين مع ملعقة صغيرة من زيت اللوز حيث يتم تسخين اللانولين على نار هادئة حتى يذوب بعدها يضاف إليه زيت اللوز ويقلب الاثنان جيدا حتى تتكون عجينة متماسكة تدهن بها منطقة ما حول العين يوميا مع مراعاة ألا يصل المستحضر إلى فتحة العين

كيفية اختيار كريم مناسب للحماية من الشمس

لايمكن الاستغناء عن كريم الحماية خصوصا فى حرارة الصيف حيث اشعة الشمس الحارقة التى تسبب اضرار تصيب البشرة نتيجة التعرض للشمس من دون وقاية للبشرة والشعر وعلى رأسها التجاعيد والعجز المبكر فلابد من استخدام وسيلة للوقاية من الشمس وهناك قواعد ايضا يجب مراعاتها للحماية من أشعة الشمس الضارة
كيفية اختيار الكريم المناسب للحماية من أشعة الشمس الضارة
له قواعد منها ما يرتبط بنوع الأشعة وأوقات التعرض لها‏ ومنها ما يتعلق بلون البشرة ونوعيتها‏ وحول الاسلوب الصحيح لاختيار الكريم المناسب للبشرة فيوضح د‏.‏ هاني الوشاحي رئيس قسم الأمراض الجلدية بطب عين شمس ضرورة تحديد حالة الشمس لأنها تختلف من منطقة لأخري فمثلا في المناطق المرتفعة تكون الاشعة فوق البنفسجية عمودية فتحتاج البشرة لعمل أقنعة حماية‏ وبالنسبة لنوع الكريم ينصح بإستعمال كريم سائل للوجه وكريم الحليب أو الاسبراي للجسم ..
‏
العديد من العوامل التي يجب أخذها في الاعتبار منها:
نوع الجلد وقدرته علي الاسمرار فمثلا صاحبات البشرة البنية والشقراوات يحترقن دون الحصول علي اللون البرونزي وصاحبات الجلد الفاتح من النوع الشمالي يحصلن علي طبقة من الاسمرار‏, أما صاحبات الشعر الكستنائي ذوات لون بشرة فاتحة واللاتي يحصلن علي اللون البرونزي تدريجيا بعد التعرض لأشعة الشمس, وصاحبات الجلد الخمري هن الأكثر مقاومة في اكتساب اللون البرونزي دون الإحتراق وكلما كان الجلد فاتحا كان عامل الحماية مرتفعا
قواعد يجب مراعاتها للحماية من أشعة الشمس الضارة منها:
تجنب التعرض للشمس الساعات الأكثر حرارة أو في ساعات الذروة بداية من الساعة الثانية عشرة ظهرا حتي الرابعة عصرا
وضع طبقة من كريم العناية من الشمس كل ساعتين
تجفيف الجسم جيدا بعد كل حمام حيث أن قطرات المياه الصغيرة تزيد من تأثير الأشعة فوق البنفسجية ثم وضع كريم العناية بالشمس من جديد
وضع قبعة ذات حافة واسعة ونظارة شمسية ذات زجاج غامق لحماية العين
تجنب الانعكاس لضمان عدم الاصابة بضربة شمس عند الجلوس تحت الشمسية أو في الماء‏

حب الشباب وآثاره‏ والعامل النفسي

حب الشباب يصيب الوجه والصدر والاكتاف واحيانا الذراعين‏ وهى مشكلة تؤرق المراهقين والشباب خاصة اذا كانت البثور التي تظهر علي البشرة من النوع الشديد الذي يترك آثارا وندبا علي البشرة والملاحظ ان هذه الحبوب والبثور تظهر بدرجة كبيرة لمن يتعرضون للضغوط النفسية ويصابون بالقلق والتوتر هذه الضغوط والتوترات تتسبب في تهيج الجلد وحدوث بعض اضطرابات الهرمونات التي تؤدي الي زيادة الدهون في البشرة‏ وبالتالي ظهور حب الشباب الذي هو عبارة عن التهاب مزمن في الغدد الدهنية في الجلد‏ فالعامل النفسى له دور كبير فى ظهور حب الشباب وتركه ندوب وآثار تشوه البشرة
أسباب حب الشاب وآثاره التى يتركها على الجلد
الدكتور ممدوح جابر اخصائي الامراض الجلدية بحسب جريدة الأهرام يقول المواد الدهنية التي تنتجها الغدد بشكل غير طبيعي كما ونوعا هي المسبب الرئيسي له والدورة الشهرية عند الإناث تعد من أهم مسببات زيادة ظهور حب الشباب كذلك استعمال بعض المراهم المزيلة للمكياج والمنظفة للبشرة‏ والتعرض المباشر لاشعة الشمس التي تؤدي إلي زيادة افراز العرق الذي يعمل علي تهيج البشرة‏ ومن ثم يسبب الاصابة‏‏ وكذلك تناول المنبهات كالشاي والقهوة والمشروبات الغازية والافراط في اكل المأكولات الدسمة والشيكولاته لانها تزيد من نسبة الدهون في الجسم وتؤدي إلي اضطراب الهرمونات التي تزيد الوزن وتهيج البشرة وبالتالي فهي تعتبر من المسببات الرئيسية لظهور حب الشباب‏
طرق العلاج للحب الشباب
يقول الدكتور ممدوح جابر ان هناك طرقا علاجية عديدة ولكنها مرتبطة بمراحل الاصابة‏ حيث ان هناك انواعا من الادوية تعمل علي تنظيم الهرمونات وبالاخص هرمون الاندوجين المسئول عن زيادة نشاط الغدد الدهنية‏
كما ان هناك بعض العلاجات الاخري التي تعمل علي تخفيف نشاط الغدد الدهنية حيث تعطي نسبة شفاء تصل الي نحو‏95%
وينصح بالعلاج المبكر للحبوب حتي لاتتطور الي ندبات‏‏ حيث ان ظهورها يستلزم علاجات لاحقة مثل التقشير الكيميائي او التقشير العميق او عمليات الليزر‏

التغذية والفيتامينات الضرورية لجلد والبشرة

الغذاء والفيتامينات ذات علاقة قوية جدا بالبشرة وتؤثر فيها كما النوم والماء والحالة النفسية يؤثروا فى البشرة فمن المعروف أن للغذاء والفيامينات فؤائد هامة جدا وضرورية لصحة و جمال البشرة فينصح خبراء التجميل بالتركيز على الأغذية النباتية كالفواكه والخضروات الطازجة والحبوب الى جانب اللحوم واللبن ومنتاجته مع التقليل من الدهون خاصة لمن يعانى من حبوب البشرة والبشرة الدهنية وعموما أغلب الفواكة والخضراوات والحبوب مصادر رئيسية للفيتامينات التى يحتاجها الجلد والبشرة وتشمل فيتامين أ , ب2 , ب6 ,ه ,النياسين , حمض البانتوثينك ويمكن أخذ هذه الفيتاميتات كحبوب او حقن مقوية تأخذ بكميات معينة بحسب النقص منها فى الجسم بستشارة مختص
فيتامين أ: يتوفر هذا الفيتامين فى الحبوب المشمش والسبانخ والجزر والخضروات الورقية وزيت كبد الحوت
فيتامين ب 2: يتوفر فى الحبوب غير منزوعة القشر خاصة القمح وفى الخميرة واللبن ومنتجاته واللحوم
فيتامين ب 6: يوجد فى الموز والحبوب غير منزوعة القشور وكذلك البقول والبيض والبندق والخميرة وأغلب الخضروات الورقية
فيتامين ه: يتوفر فى الحبوب غير منزوعة القشور وفى زيت الخضروات والبندق واللوز
النياسين: يتوفر فى الحبوب غير منزوعة القشور وفى الكبده واللحوم والردة والخميرة
حمض البانتوثينك: يتوفر هذا الحمض فى الكبدة والبيض والحبوب

جمال الشفايف وعلاج مشاكل الشفاه

إذا كانت العيون اول ماتقع عليه نظرات الاخرين فى الوجه فأن الشفاه هى التالية فتعتبر الشفاه الناعمة والممتلئة والعريضة الى حد ما هى اجمل انواع الشفاه فتقول دراسة بريطانية حديثة إن الشفاه تكشف العمر وتظهر عليها علامات تقدم السن اولا قبل الرقبة والوجه بعكس ما هو مشهور ان الرقبة هى اول ماتظهر عليه علامات الشيخوخة فمن خلال متابعة عدد من النساء حيث الشفاه المجعدة سببها جيني وليس نتيجة التعرض لتلوث الجو أو الشمس وقد توصلوا لهذه النتيجة بعد تحليل وجوه 1000 من التوائم الهولندية تتراوح أعمارهم بين 59 و80 سنة وعدد من النساء البريطانيات وصل لأكثر من 162 امرأة في العمر بين 45 و75 سنة فوجدوا أن التغيير في شفاه النساء يحدث عند تخطيهن سن الستين وصاحبات الشفاه الممتلئة يبدين أصغر عمرا ويمكن اخفاء العمر عند ظهور التجاعيد على الشفاه بإضافة الكثير من الجمال من طرق العناية المختلفة سواء بوسائل ومستحضرات التجميل والمكياج او بالمستحضرات والوصفات الطبيعية للعناية بالشفاه وخاصة فى فصل الشتاء وعلاجها من التشقق والجفاف والوصفات الطبيعية

تطرية الشفاه وتقوية أنسجتها: يستخدم وصفة من 6 ملاعق عسل نحل و4 نقط ماء حصا لبان فيخلط العسل بماء الحصالبان ويستخدم الخليط فى دهان الشفاه قبل النوم
تلميع وصقل الشفاه: يستخدم خليط من معلقة زيت خروع صغيرة و9 ملاعق صغيرة لانولين ويحفظ الخليط فى زجاجة وتستخدم كمية بسيطة منه فى دهان الشفاه
للتشقق الشفايف: يستخدم طلاء من 3 ملاعق شمع عسل مبشور و3ملاعق صغيرة زيت لوز ويحضر بتسخين الشمع على نار هادئة حتى يذوب ثم يقلب مع الزيت لعمل خليط متماسك ويستخدم الخليط بكمية وفيرة فى دهان الشفاه المشدوخة

وبس اتمنى انكم تستفيدوا

تسلمـــي حبيبتـــي
الله يعطيكـــي العــآآآفيــه

يسسلمو حبيبي سسآآرون ع الموضوع النآآيسس

موضوع كتير مفيد افتينآآ عن جد افتتينآآ

الله يعطيكى العافيه

آلله يعـآإآفيييك

منـوووورين

» حلّ مشاكل الكمبيوتر .. بنفسك
» اعتني بنفسك أولا وأخير
» أصنعى صينية للقهوة بنفسك!!..~~}
» شاهد بنفسك تجربة تبين نجاسة لحم الخنزير