هل زاد وزنك بعد استعمال علاج ما؟

[size=21]بعض الأدوية مثل أدوية مرضى السكّري، وضغط الدمّ والاضطرابات النفسية وبعض الأدوية المضادة للالتهابات يمكن أن تسبّب زيادة الوزن. ولأن الأدوية التي تتناوله يمكن أن تكون هامة جدا لصحتك، من المهم المواصلة في أخذ دوائك كما وصفه الطبيب لك. إذا كنت تعرفين أن سبّب زيادة الوزن هو الدواء، فيمكنك القيام بعض التعديلات لمساعدتك على السيطرة على وزنك بشكل أفضل.

ملاحظات:
• يمكن أن تسبب بعض الأدوية المضادة للكآبة مثل " Elavil "، " Trofanil " هبوطا في عملية الأيض، يمكن أن يسبب زيادة الوزن بنسبة 0.45 كيلوغرام في الأسبوع. بينما أدوية مثل " Prozac "، " Celexa " لا تسبب زيادة الوزن.
• بعض الأدوية النفسية مثل " Absenor "، " Zypreza "، و" Risperdal " و " Haldol " و " Lithium "، المستخدمة لعلاج انفصام الشخصية يمكن أن تسبب زيادة الوزن.
• بعض أدوية نوبات الصرع مثل " Depakote "، " Valproate " تسبب زيادة الوزن.
• أدوية الشقيقة التي تسبّب زيادة الوزن تتضمّن: Sandomigrin، Ergenyl وTrypizol.
• الأدوية الأخرى التي يمكن أن تسبّب زيادة الوزن تتضمّن أدوية ضغط دمّ مثل Inderal وCardura؛ والمنشّطات مثل الكورتيزون وprednisone، المستعملة لالتهاب المفاصل الروماتزمي، الالتهاب أو الحساسية المزمنة؛ مضادات الهستامين، الأنسيولين وأدوية السكّر الأخرى والحبوب تحديد النسل وبعض أدوية الحموضة المعوية.

ماذا تفعلين:
1. فكري في وجبات الطعام التي تتناوليه، هل تشعرين بالجوع عند التهام الطعام أم انك تأكلين لأن الطعام السهل متوفر.
2. حددي إذا ما كان الدواء الذي تتناوليه يسبب تراجع أو زيادة معدلات الأيض.
3. قومي بعمل التمارين الرياضية بانتظام إذا شعرت بأن وزنك يزداد دون تناول أطعمة دسمة.
4. خصصي حص أكثر للخضار والفواكه ضمن وجباتك اليومية.
5. قلي من المشروبات الغازية السكرية والتي تحتوي على منكهات. وتناولي المزيد من الماء والعصائر الطبيعية وعديمة السكر.
6. استشيري الطبيب قبل التوقف عن تناول الدواء واطلبي تغيره إلى نوع أخر لا يسبب زيادة الوزن، يمكنك قراءة الآثار الجانبية للدواء قبل الموافقة على تناوله. [/size]